腸内細菌

人間の身体の消化管に生育する微生物、約300種類、500種類ともいわれる約100兆個、重さにして1㎏ の常在している細菌のことを腸内細菌といいます。これは人間の身体を構成する60兆個の細胞の数よりも多く、善玉菌（有用菌）と悪玉菌（有害菌）に分けられます。腸内細菌は腸内で、「草むら」の意味をもちます。腸内細菌は草むらのようにまとまり、存在しています。それらを腸内細菌叢、または腸内フローラと呼んでいます。

私たちの健康にとって腸内細菌はとても密接に関係しています。
口から食物を取り入れ、消化管に分泌された成分を栄養素とし、増殖しては排泄され、日々繰り返しています。