慌ただしく落ち着く時間のない現代社会では「ストレスが溜まる」「特に理由はないのになんだかイライラする」なんて方も多いですよね。自然の力を借りてストレスを緩和すれば、精神的・身体的健康をゲットできます！

観葉植物の効果を借りて心地よい空間を手に入れよう！

オフィスやホテルのロビー、レストランなど、様々なスポットで観葉植物を見かけることも多くなってきました。

観葉植物が置いてある空間は、なんだかセンスが良く素敵に感じちゃいますよね。

普段から私たちが何気なく目にしている観葉植物ですが、実はインテリアとして最適なだけではなく、驚くべきパワーが隠されているのです。

今回は、部屋に置くことで得られる、観葉植物の効果をピックアップします。

その効能を知れば、「水やりとか忘れちゃって、すぐ枯らしそうでこわい…。」など、ちょっとズボラで面倒くさがりな女子も、きっと育てたくなっちゃいますよ。

また、お世話が簡単で人気の観葉植物＆インテリアとしておすすめの観葉植物を、それぞれ３種ずつご紹介しますので、気になるものを見つけたら、是非お部屋に観葉植物を飾ってみてください！

自然のエネルギーは偉大なり！ 観葉植物のスゴイ効果４つ

みなさんは、公園や神社などたくさんの樹木に囲まれた場所に行ったときに、すがすがしさや心地よさを感じたことはありませんか？

これは、いつもと違う環境で気分転換できたという理由も挙げられますが、植物が持つ偉大な自然のパワーの影響も受けているからなのです。

それでは、観葉植物が私たちにどんな効果を与えてくれるのか、その４つを確認していきましょう！

１.リラックス効果

『植物が目に入ると、脳波にアルファ波が増える』という実験結果があります。

アルファ波を増やしてくれる観葉植物を見ると、ストレスを緩和してくれるので、リラックス効果を得ることができるのです。

　強いストレスを感じたときや仕事の休憩中など、観葉植物があると作業効率もアップします！

２.空気清浄効果

植物と言えば、二酸化炭素を酸素に変える働きを持つことで知られていますが、実は有害物質を吸着、分解する作用も持っていることも実証されています。

普段タバコを吸うのであれば、リビングなどに置いておくといいですね。イヤなニオイを取り除いてくれますよ。

また、葉っぱが大き目の観葉植物（オーガスタやモンステラなど）をチョイスすることで、吸収した水分を放ち、天然加湿器として活用することも可能！

３.森林浴効果

森林浴をすると、すがすがしく心地よい気分になりますよね。その効果の秘密には、草木が発する香り成分が関わっています。

同様に、観葉植物を室内に複数置くことで、室内にはフィトンチッドが放出され、森林浴気分を味わうことができるのです。

「近所に森林浴する場所なんてな～い！」という方は、観葉植物にぜひチャレンジを！

４.眼精疲労の軽減

目に優しいグリーンカラーをした観葉植物には、目の疲れを癒す効果があります。

また、植物は葉から水分を放出することで、快適な湿度を調整しているため、ドライアイを軽減させる効果もあります。

　疲れ目で、お悩みの方は、オフィスのデスクに小さな観葉植物を置いてみるのがベスト！

初心者OK！ オススメ観葉植物６選！

観葉植物は、置いておくだけでは当然枯れてしまうため、それなりのお世話が必要になりますが、ただ見ているときには感じることのできなかった心の温もりも感じることができます。

中でもお世話の簡単な観葉植物と、インテリアにピッタリの観葉植物をご紹介！緑をお部屋に置いて、自宅でも植物の恩恵を受けてみませんか？

ズボラさんでもOK！少ないお手入れで育つ観葉植物

「すぐに枯らしてしまう」「水やりが面倒」などの理由で、部屋に観葉植物を置くことをためらってしまう人もいますよね。

比較的お手入れが簡単なたくましい３つの観葉植物をご紹介！

室内環境や種類によっても異なる場合があるので、購入したお店や本などで正しい育て方を確認してくださいね。

存在感バッチリ！インテリアにおすすめの観葉植物

やっぱり、せっかく飾るならお部屋の模様替えがてら、オシャレなものを飾りたいと考える方も多いはず。

お部屋に飾るにはピッタリの観葉植物３つをピックアップします！

お部屋のインテリアとして観葉植物を楽しむ場合には、壁と家具の隙間やソファーの近くに配置してあげると、おしゃれな空間を演出できます。

また、間接照明との相性も良いので、間接照明の前に配置しても良いですね。

　お洒落に部屋作りを楽しんで、ついでにお部屋の空気もキレイにしちゃいましょう！

自然の力に触れて、より快適な生活を！

「なんだか落ち着く」「心が安らぐな～」と感じる部屋には、観葉植物がよく置いてあるもの。その癒し効果をもらえたら、きっと日々の生活で感じるストレスも、軽減されるようになるはず。

この機会に、観葉植物に興味がなかったという方も、オシャレ効果だけじゃない、身体に嬉しい自然の効能を感じてみてはいかがでしょうか？