自ら移動することができない樹木は傷ついたときに、病原菌に感染しないように傷口を殺菌したり、害虫などを寄せ付けないために「フィトンチッド」と呼ばれる揮発性物質を放出しています。
樹木の多く覆い茂る森林内の空気にはこの「フィトンチッド」が充満しています。
フィトンチッドは「テルペン類」と呼ばれる成分で構成されており、身動きの取れない樹木が数百年、いえ、数千年もの間生き続けることができる"生命力の源"であるといわれています。
森林浴をすると体が元気になったり心が安らぐのは気分的なものでなく、「フィトンチッド」の効果であるということが学術的にも証明され始めています。

森の自然環境に触れる森林浴について植物由来揮発性物質、フィトンチッドとその作用を結び付けて考えてみたが、この小文を著した目的は、私たちがこの文明社会から離れて森の中で生活することを推奨するためではなく、大自然の森(植物)がもたらすその働きを知り、この文明社会でいかに生かすかを考えてもらいたいためです。
都会社会における植物の存在は、ややもすると観賞的、あるいは景観的な視点からのみで見てしまいがちです。
しかし、都会を植物の豊かな社会システムに変革することは、 都会の空気がフィトンチッドで浄化され、植物が生育することにより、都会の土地の保水能力を保持することにつながります。
そしてさらに多様な小動物群、微生物群が棲息することにつながります。
このことは、いま都会で起こっているさまざまな問題、環境的にはヒートアイランド現象の解消、都会という都市環境のもとでの潤いの欠如からくる生物・医学的諸問題を解消するきっかけとなり得ます。「都会を森にする」ことでフィトンチッドの個々の働きがより身近になり、より一層森の恵みを享受することになります。

関連ニュース

2021/02/15

アレルギー花粉症、症状を和らげるためにできること　コロナ禍での懸念点と対策を医師が解説

2021/01/12

フィトンチッド観葉植物がもたらす嬉しい効果４つ＆初心者にオススメの６種！

2020/12/16

免疫力平熱1℃違いで免疫力が大幅に低下！厳冬の免疫力は「ビタミンD」で決まる

2020/11/16

免疫力食べながら痩せ体質になる！「朝のダイエット」お役立ちトピックス3つ

2020/10/15

アレルギーハウスダストや花粉…アレルギー制御に有効な秋が旬の食べ物は?

2020/09/10

免疫力感染症、コロナ以外も注意！　薬味、スパイス、ハーブ積極的に取り入れて

2020/08/19

重合カテキン今年は肝臓からくる夏バテに注意！

2020/07/17

アレルギー夏に多い『青身魚のうそアレルギー』とは？

2020/06/19

フィトンチッド部屋の臭いの原因ってなに？

2020/05/18

アレルギー鼻がグズグズ 寒暖差アレルギー？

2020/04/13

免疫力【新型コロナウイルス対策】免疫力を高める食べ物を医師が伝授

2020/03/19

NK細胞細菌やウイルスから身を守る免疫力を高める方法とは？

2020/02/12

乳酸菌バイオジェノミクス乳酸菌生産物質「ＰＳ―Ｂ１」アレルギー抑制で特許も

2020/01/17

ストレス医者が勧める､受けたストレスの発散法

2019/12/17

免疫力【“温活”知ってる？始めてる？】一番人気は断トツ○○！？

2019/11/11

免疫力疲れがたまっている人必読！

2019/10/10

アレルギー秋の花粉症対策｜代表的なアレルギー症状8つ

2019/09/09

活性酸素秋は体が老ける!? 理学療法士が教える、免疫力がアップする食生活

2019/08/20

森林浴「森林浴」でナチュラルキラー細胞を活性化させるためのコツ。

2019/07/16

テルペンモードな植物哲学 - 香りと食で、睡眠の質をマネージする。

2019/06/14

加齢臭もしかして臭い？気になる家のイヤな臭いチェック

2019/05/13

ﾌｨﾄﾝﾁｯﾄﾞ【がんの予防効果もあり】森林浴がもたらす4つのメリット

2019/04/12

ﾌｨﾄﾝﾁｯﾄﾞ樹木からの揮発性物質｢フィトンチッド｣には、優れた健康増進効果が。

2019/03/15

ﾌｨﾄﾝﾁｯﾄﾞアレルギー性鼻炎などの対策に効果を発揮する床材の提案も

2019/02/18

免疫力インフルエンザに克つ 免疫力をアップする「3つの方法」

2019/01/15

ﾌｨﾄﾝﾁｯﾄﾞ風邪っぽいけど病院に行くほどじゃないし…薬を飲まずに回復する方法って？

2018/12/14

カテコールアミン健康に対する怒りの危害とその対策

2018/11/14

重合カテキン相性◎！減量効果が期待できる「お茶×コーヒー」の組み合わせ

2018/10/12

抗ガン 免疫力疲労回復、免疫活性化…ブームの「黒にんにく」のすごい「健康効果」

2018/09/10

カテコールアミンあなたの「副腎」疲れてない？　体調不良の原因に

2018/08/20

善玉菌悪玉菌善玉菌が健康な時は、あなたの肌も健やかに保たれているはず。

2018/07/20

夏バテ 免疫力夏バテ・熱中症防ぐ食事

2018/06/15

ｱﾛﾏ ﾌｨﾄﾝﾁｯﾄﾞ森の中を散歩するだけで、血圧が下がる？薬学部教授が教える。

2018/05/11

ﾌｨﾄﾝﾁｯﾄﾞ癒し効果バツグン！この春お部屋に取り入れたい人気の観葉植物をご紹介。

2018/04/10

スカベンジャーダイエット中に, イタリアンファミレスでおすすめの食材やメニュー紹介します

2018/03/09

ﾌｨﾄﾝﾁｯﾄﾞ森の中に入ると気持ちい」「癒される！」と感じされたことはありませんか？

2018/01/11

ノネナールノネナールが加齢臭の原因…どうすれば除去できるのか？

2017/12/05

腸内フローラ菌活に着目し、身体によいとされる菌の様々な効果をご紹介いたしま しょう。

2017/11/06

NK細胞NK細胞の大きな可能性　日韓ビジネスコンサルタント

2017/10/02

免疫力免疫力がUPする「キャベツと鶏のくたくた煮」

2017/09/04

免疫力扁桃炎予防の鍵は「免疫力」で、日頃から免疫力を高めることが重要です。

2017/08/02

ﾌｨﾄﾝﾁｯﾄﾞ「α―ピネン」と「リモネン」が含まれ、前頭前野の沈静化をもたらす

2017/07/06

カテコールアミンアドレナリンにより血圧上昇や集中力の増加が期待できる

2017/06/01

ﾌｨﾄﾝﾁｯﾄﾞストレス解消に免疫力UP「森林浴」の効果がスゴイ

2017/05/01

NK細胞花粉症対策にビタミンD有効説!? 免疫機能に必要不可欠な働きとは

2017/03/31

NK細胞お花見にでかければ、癒しや健康効果を得られる機会が増す。

2017/03/06

ﾌｨﾄﾝﾁｯﾄﾞ 毎日家事や仕事でお疲れのあなたは、観葉植物で癒されてみてはいかが？

2017/01/30

アレルギー免疫力冷え性の女性は冬のオフィスも大変！「会社での冷え対策」

2016/12/22

NK細胞流行開始！インフルエンザウイルスを予防する4つの対策

2016/11/21

NK細胞黒ニンニクが持つ抗酸化作用と免疫力向上作用は、がん予防に効果的な働き

2016/11/04

ﾌｨﾄﾝﾁｯﾄﾞ観葉植物でクリーンな空気に ついでにモチベーションもアップ！

2016/10/17

NK細胞森林浴でリフレッシュ沖縄の植物漫歩

2016/09/27

カテコールアミン香りで病気を防ぐ　森の香りフィトンチッド・アロマ自然のカラダケア

2016/06/22

加齢臭季節もわもわ梅雨だから気になる！ 体臭はなぜ起こる？

2016/05/16

森林浴香りで病気を防ぐ　森の香りフィトンチッド・アロマ自然のカラダケア

2016/04/24

加齢臭季節気になる！体のニオイ！!

2016/04/12

善玉菌悪玉菌肌トラブルが多い人には「肌菌美容」

2016/04/12

活性酸素 nkインフルエンザも花粉症も撃退？免疫力を高める内臓のジョギングとは

2016/03/24

腸内環境改善花粉がつらい時期！　花粉症に効く食べ物まとめ

2016/03/14

加齢臭35歳から加齢臭？女性のニオイはこうして解決！

2016/03/02

カテコールアミンあがり症って、どうしたら克服できるの!? 原因を知って自分に合った対処法を見つけよう！

2016/03/02

森林浴奥秩父の秘境！森林セラピー基地へ行ってきた

2016/02/25

加齢臭冬こそ注意！ 乾燥する時期の加齢臭対策とは

2016/02/16

善玉菌悪玉菌ダイエットにも！新習慣、ヨーグルトは「夜」食べるのが正解！

2016/02/15

NK細胞熟成ニンニクエキスで免疫細胞の活性化で、風邪やインフルエンザの症状が少なく、軽くなった(MEDLEY)

2016/02/09

NK細胞ウイルス感染防止に作用「ＮＫ細胞強化ジャーサラダ」ブロッコリーが免疫強める(zakzak)

2016/02/01

善玉菌悪玉菌おしえてドクター 神経質はストレス増　健康管理は「いいかげん」で？(毎日新聞)

2016/02/01

善玉菌悪玉菌冬の温活習慣に！ホットスムージーで得られるうれしい効果5つ(マイナビ)

2016/01/25

腸内フローラ脳梗塞、糖尿、肥満、うつ…万病治療「腸内フローラ」の威力(日刊ゲンダイ)

2016/01/25

活性酸素お茶の健康効果の話によく出てくる「カテキン」ってそもそも何？(オーヴォ)

2016/01/19

NK細胞冬の飲み物に意外な効用（１）ココアでインフルエンザ予防(産経ニュース)

2016/01/15

活性酸素若さを保つための生活習慣とは？重要なのは「酸化ストレス」(ガジェット通信)

2016/01/15

腸内フローラ話題の「腸内フローラ」がダイエットや美容のポイントだった!(マイナビ)

2016/01/13

NK細胞毎日笑ってますか？「笑顔」の美容健康効果が侮れない！(live door)

免疫力が低下すると以下の病気が引きおこりやすいと言われます。
がん（悪性腫瘍）、心筋梗塞、心臓病、肝炎、肝臓病、慢性リンパ性白血病、糖尿病、認知症、脳血栓、慢性疲労症候群、感染症、中毒症、ほか
風邪やインフルエンザにはかかりやすく、長引いたり、時にはガンや肺炎、結核といった大病を患ったりします。